dossier

Le printemps est synonyme de beau temps, du retour des légumes du Québec dans nos assiettes et de l'arrivée prochaine de la belle saison. Faites de vos assiettes des oeuvres colorées et gourmandes grâce à nos recettes rafraîchissantes et goûteuses. Salades revigorantes, viandes juteuses, légumes croquants et cocktails désaltérants vous séduiront.

Comment planifier son potager?

Planifier son potager

Le printemps est le moment idéal pour penser à l'élaboration de son potager. Fines herbes, fruits et légumes y trouveront une place de choix!

Quoi manger avant, pendant et après un entraînement?

Nutrition sportive

Printemps rime avec remise en forme? Mélanie Olivier, nutritionniste, partage ses conseils pour savoir quoi manger avant, pendant et après un entraînement.