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Déjeuners santé de semaine

Que vous soyez sucré ou salé le matin, il est toujours possible d'avoir un petit déjeuner rapide et santé, et ce, même la semaine! Nos idées de recettes originales et faciles vous assureront une journée pleine d'énergie, et vous feront oublier les ennuyantes rôties au beurre d'arachides. Avoine, oeufs, chocolat ou smoothies : il y en a pour tous les goûts!

Gruaux pour matins pressés

Voici nos recettes de gruaux savoureux, avec ou sans cuisson, équilibrés et santé qui vous permettront de bien démarrer la journée!

7 bols de smoothie vitaminés

La tendance des bols de smoothie ne s’essouffle pas et ces déjeuners santé, nutritifs et colorés sont tout aussi beaux que bons. Essayez une de nos recettes pour y succomber vous aussi!

En vidéo : les conseils de nos experts

Voyez comment ajouter plus de protéines à vos déjeuners, comment bien cuire vos oeufs et plus avec les astuces des experts foodlavie! 

Comment bonifier vos déjeuners avec des protéines selon Julie DesGroseilliers
Démystifier les jus de fruits et les boissons sucrées avec Julie Lapointe
Les différentes cuissons de l'oeuf selon Mathieu Groussard
L’offre grandissante des boissons végétales, comment s’y retrouver?

Muffins santé : les astuces de nos nutritionnistes

Comment faire pour rendre vos muffins préférés plus santé et nutritifs? Consultez les réponses de nos nutritionnistes pour adapter vos recettes favorites.

Sandwichs déjeuner

Oubliez la routine matinale un instant et offrez-vous un déjeuner plus gourmand grâce à ces trois recettes rapides. Wrap, tortilla ou panini, lequel de ces sandwichs déjeuner vous fait craquer?

Smoothies à boire

Nutritifs et savoureux, les smoothies sauveront la mise si vous êtes à la recherche d'un déjeuner pratique (vous pouvez facilement les boire dans l'auto!) et équilibré. Découvrez ces recettes de frappés de fruits : elles vous feront commencer la journée du bon pied!