Une délicieuse recette de suprême de poulet laqué à la mélasse de grenade présentée par foodlavie.
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  • Durée totale : 1 h 15 min
  • Préparation 15 min
  • Cuisson 1 h

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  • Ingrédients
    • 1 L (4 tasses) de jus de grenade
    • 125 ml (1/2 tasse) de sucre
    • 65 ml (1/4 tasse) de jus de citron
    • 30 ml (2 c. à soupe) d'huile d'olive
    • 4 suprêmes de poulet désossé
    • Sel et poivre, au goût
  • Préparation
    1. Dans une casserole, faire chauffer le jus de pomme grenade, le sucre et le jus de citron à feu moyen.

    2. Quand le sucre est dissous et que le jus bouillonne, réduire la température et laisser mijoter 55 min, jusqu'à ce que le jus se transforme en sirop.

    3. Dans une poêle allant au four, faire cuire les poitrines de poulet à feu moyen dans de l'huile d'olive, côté peau vers le bas.

    4. Préchauffer le four à 180 °C (350 °F). Quand les suprêmes sont dorés, les rouler dans la mélasse de grenade refroidie. Terminer la cuisson au four de 12 à 15 min.

    5. Sortir la poêle du four et laquer à nouveau le poulet. Servir avec du riz.

  • Nutrition
  • Sans sésame
    Sans moutarde
    Sans gluten
    Sans fruits de mer
    Sans lactose
    Sans arachides
    Sans noix
    Sans oeufs
    Sans poisson
    Sans soya
    Sans sucre ajouté

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