- Ingrédients
- 1 L (4 tasses) d'eau ou de bouillon de légumes
- 1 botte de chicorée, hachée
- 500 ml (2 tasses) de choux râpé
- 2 grandes carottes, tranchées en cercles
- 1 oignon entier, tranché
- 4 oeufs
- Sel au goût
- Poivre à goûter
- Huile d'olive extra-vierge
- 4 tranches de pain rustique, grillées
- Préparation
Apporter l'eau ou le bouillon de légumes à ébullition, ajouter les légumes et faire cuire à feu doux, jusqu'à qu'ils deviennent tendres. Pocher les œufs dans le bouillon.
Dans un bol, servir les légumes et les œufs sur du pain grillé, à l'aide d'une cuillère à fentes, puis ajouter le bouillon à la louche. Saupoudrer de sel et de poivre, si nécessaire, et arroser d'un filet d'huile d'olive extra-vierge.
- Nutrition
- Sans sésameSans moutardeSans fruits de merSans lactoseSans arachidesSans noixSans poissonSans soyaSans sucre ajouté
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