« Cette recette est idéale lors de journées bien chargées quand nous n'avons pas le temps de nous attarder au fourneau. On met le tout sur une plaque et le tour est joué ! Le mélange de saveur avec le citron , la merguez, l’huile d’olive et les pois chiches font un beau clin d’œil à la méditerranée. » 

Cuisinez facilement et rapidement ce délicieux couscous aux merguez en suivant les étapes présentées par le chef Hugo Saint-Jacques lors de l'émission en direct Zeste: Ça va bien manger avec Hugo!
 

PUBLICITÉ
  • Durée totale : 30 min
  • Préparation 10 min
  • Cuisson 20 min

PROCUREZ-VOUS CES INGRÉDIENTS

Magasinez chez metro
  • Ingrédients
    • 450 g (8) saucisses merguez taillées en tronçons de 4 cm
    • (2 tasses) de brocolis coupés en fleurons
    • (2 tasses) de choux-fleurs coupés en fleurons
    • 125 ml (1/2 tasse) d'oignons rouges émincé
    • 270 ml de pois chiches rincés et égouttés
    • 60 ml (1/2 tasse) d'huile d'olive
    • 1 gousse d'ail hachée
    • 16 tomates cerises lavées
    • Sel et poivre
    • 500 ml (2 tasses) de semoule de blé (couscous)
    • (1) citrons (jus et zeste)
    • (1 oz) coriandre fraîche
Bon à savoir !

Suggestion de garniture pour accompagner : Une vinaigrette ranch maison que vous conservez toujours dans le frigo pour ce genre de moment !

  • Préparation
    1. Préchauffer le four à 400°F degrés (200°C)

    2. Tapisser une plaque de cuisson avec du papier parchemin. 

    3. Dans un grand bol, mélanger tous les ingrédients à l’exception de la semoule de blé et assaisonner avec le sel et le poivre ainsi que l’huile d’olive.

      Étendre ensuite sur la plaque et enfourner pour 20 minutes.

    4. Pendant ce temps, cuire la semoule de blé et réserver au chaud. 

    5. Une fois le tout cuit, monter de beaux bols avec la semoule de blé, les légumes, les merguez et les pois chiches.

      Terminer avec le jus et zeste de citron ainsi que de la coriandre fraîche.

Commentaires

(0)

Vous aimerez aussi

="tileComponent" v-for="(item, index) in items" v-if="index <= 19" :key="`${item.id}_${index}`" :item="item" :index="index" :imageRatios="ratioSuffix" type="slider" @clickAction="tileClickEvent" />

Devenez expert foodlavie

Chef, sommelier, nutritionniste, pâtissier, traiteur... vous possédez une expertise culinaire? Pour partager vos recettes, conseils et histoires, rejoignez notre communauté d’experts!

Inscrivez-vous maintenant!