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Recettes santé des nutritionnistes

Manger santé, ce n’est pas sorcier et c’est ce que veulent vous démontrer les nutritionnistes chevronnées de foodlavie! Que ce soit au déjeuner, au souper et même au dessert, voici une sélection de recettes nutritives et savoureuses qui vous mettront l’eau à la bouche. Suivez les conseils de Marjolaine MercierLinda Montpetit, Julie DesGroseilliersStéphanie Côté, Mélanie Olivier et plusieurs autres expertes pour manger santé à toutes heures du jour.

Le déjeuner : santé & nutritif

Démarrez la journée du bon pied avec un yogourt nutritif, un bol de gruau chaud ou un pain aux bananes végétalien.

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À boire : des boissons santé et nutritives

S'hydrater, c'est important! Oubliez les jus trop sucrés et concoctez quelques boissons nutritives et naturelles. 

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Les astuces des nutritionnistes en vidéo

Les expertes en nutrition de foodlavie répondent à vos questions! 

Où trouver les protéines dans les végétaux? La liste de Linda Montpetit
Manger une poutine après un exercice, oui ou non? Les réponses d'Alexandra Pépin
Les bonnes collations à prendre avant de se coucher selon Julie Lapointe
Comment cuisiner la protéine végétale texturée (PVT) selon Julie DesGroseilliers
Comment choisir ses collations post-entrainement selon la nutritionniste sportive Alexandra Pépin
Comment bonifier vos déjeuners avec des protéines selon Julie DesGroseilliers
Les dates de péremption : à quel point s’y fier?
Découvrez le soya sous toutes ses formes avec la nutritionniste Linda Montpetit
Démystifier le jeûne intermittent avec la nutritionniste Stéphanie Côté
Comment gérer un enfant capricieux avec la nourriture selon Stéphanie Côté
Comment reconnaître les signaux de faim et de satiété selon Karolane Côté
Comment choisir ses barres tendres à l’épicerie selon Cynthia Marcotte
Manger plus de protéines fait gagner de la masse musculaire, mythe ou réalité?
Astuce d’expert : comment bien conserver les fruits et légumes dans le frigo
Mythes et réalités sur la nutrition : les réponses de Julie DesGroseilliers
L’offre grandissante des boissons végétales, comment s’y retrouver?
Mythe ou réalité : faut-il attendre d’avoir soif avant de s'hydrater?

Dîner ou souper : vive les salades!

Les salades sont faciles et rapides à préparer, que ce soit pour un lunch santé ou pour un souper tout en fraîcheur.

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Collations soutenantes : pour les fringales!

Munissez-vous de ces collations santé et nutritives pour tenir jusqu'au souper! 

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Plats principaux : simples & rapides

Poissons, lasagnes, saucisses végétariennes ou brochette de tofu sur le BBQ, inspirez-vous de nos recettes de plats principaux!

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Desserts santé : c’est possible!

Qui a dit que les desserts ne pouvaient pas être santé? Certainement pas nos nutritionnistes! Voici leurs meilleures recettes.

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Voici nos expertes!

Vous connaissez leurs recettes, c’est maintenant le moment de rencontrer nos nutritionnistes!

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